lunes, 3 de octubre de 2011

NORMAS DE EDUCACIÓN FÍSICA

EDUCACIÓN FÍSICA



NORMAS DE COMPORTAMIENTO

  1. No pegar, empujar ni insultar.
  2. Jugar con tod@s.
  3. Escuchar a tod@s.
  4. Saber perder y saber ganar.
  5. Respetar a l@s demás.
  6. No hacer daño a l@s compis ni molestarles.
  7. Tener cuidado para no hacernos daño a nosotros ni a l@s demás.
  8. No enfadarnos por perder en un juego.
  9. Utilizar bien el material y ayudar a organizarlo y recogerlo.
  10. Asearse después de hacer E.F.
  11. Pedir siempre permiso para ir al baño.
  12. Disculparse ante una mala acción y solucionar los problemas.
  13. No gritar a los compis ni hablarse gritando.



HÁBITOS HIGIÉNICOS

  1. Lavarse las manos con jabón.
  2. Secarse las manos con la toalla y no con la ropa.
  3. Echarse colonia.
  4. Lavarse la cara.
  5. Peinarse.



HÁBITOS alimenticios

  1. Hacer 5 comidas.
  2. Beber mucha agua.
  3. Hacer ejercicio.
  4. Comer de todo: hortalizas (2-5 piezas), frutas (2-5), lácteos (2-3), pastas, cereales, pan y arroz (3-10), carne y pescado (2-3) y aceites y grasas (1-3).




HÁBITOS POSTURALES

  1. Sentarse con la espalda recta y pegada al respaldo.
  2. Andar erguido con pies en línea recta y paralelos, hombros atrás y barbilla arriba.
  3. Agacharse flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta.

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