NORMAS DE EDUCACIÓN FÍSICA

EDUCACIÓN FÍSICA

NORMAS DE COMPORTAMIENTO

1. No pegar, empujar ni insultar.
2. Jugar con tod@s.
3. Escuchar a tod@s.
4. Saber perder y saber ganar.
5. Respetar a l@s demás.
6. No hacer daño a l@s compis ni molestarles.
7. Tener cuidado para no hacernos daño a nosotros ni a l@s demás.
8. No enfadarnos por perder en un juego.
9. Utilizar bien el material y ayudar a organizarlo y recogerlo.
10. Asearse después de hacer E.F.
11. Pedir siempre permiso para ir al baño.
12. Disculparse ante una mala acción y solucionar los problemas.
13. No gritar a los compis ni hablarse gritando.

HÁBITOS HIGIÉNICOS

1. Lavarse las manos con jabón.
2. Secarse las manos con la toalla y no con la ropa.
3. Echarse colonia.
4. Lavarse la cara.
5. Peinarse.

HÁBITOS alimenticios

1. Hacer 5 comidas.
2. Beber mucha agua.
3. Hacer ejercicio.
4. Comer de todo: hortalizas (2-5 piezas), frutas (2-5), lácteos (2-3), pastas, cereales, pan y arroz (3-10), carne y pescado (2-3) y aceites y grasas (1-3).

HÁBITOS POSTURALES

1. Sentarse con la espalda recta y pegada al respaldo.
2. Andar erguido con pies en línea recta y paralelos, hombros atrás y barbilla arriba.
3. Agacharse flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta.